ODKWASZANIE ORGANIZMU/RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA

Równowaga kwasowo-zasadowa to stan, w którym zachowany jest odpowiedni stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych, warunkujący poprawne pH krwi i prawidłowy przebieg procesów życiowych. Równowaga kwasowo-zasadowa pozwala utrzymać harmonię w naszym organizmie.

Jaki jest prawidłowy zakres pH?

Stan równowagi osiągamy, kiedy zakres pH dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45. Wyższe pH oznacza przewagę składników zasadowych, niższe – kwaśnych.

Zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa jest niebezpieczna dla zdrowia, szczególnie przy wartościach pH krwi niższych niż 6,8 i wyższych niż 7,8.

Zarówno kwasica jak i zasadowica mogą nawet prowadzić do śmierci.

Jakie są objawy zakwaszenie organizmu?

• zaburzenia snubóle głowy
• niestrawność
• pryszcze
• zawroty głowy
• nudności
• osłabienie fizyczne
• ogólne zmęczenie
• gorycz lub kwas w ustach
• podkrążone oczy, cienie
• brak koncentracji
• depresja
• napięcia nerwowe
• zaparcia
• częste infekcje
• wypadanie włosów

Długotrwałe zakwaszenie prowadzi do rozwoju przewlekłych chorób takich jak: cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie, nowotwory, miażdżyca oraz zmiany zwyrodnieniowe stawów.

Jaka powinna być prawidłowa dieta?

Aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową dieta powinna się składać:

• w 80% z produktów zasadotwórczych i obojętnych
• w 20% z produktów kwasotwórczych

Należy więc zwiększyć spożycie produktów wytwarzających zasady:

• warzyw
• owoców
• świeżych soków
• sałatek
• ziół

Zmniejszyć natomiast spożycie produktów wytwarzających kwasy takich jak:

• kawa
• czekolada
• herbata
• alkohol
• cukier
• biała mąka
• mięso
• produkty mleczne
• papierosy
• kakao

Jak widać smak pożywienia nie odpowiada jego działaniu. Sok z cytryny jest zasadotwórczy pomimo kwaśnego smaku, a cukier jest kwasotwórczy pomimo słodkiego smaku.

Kontrolowanie pH:

Zawsze pH moczu można kontrolować za pomocą papierka lakmusowego, najlepiej w godzinach porannych. Wartości powinny oscylować pomiędzy 6,4 a 7,2.

Jeśli stwierdzisz u siebie nieprawidłową wartość pH lub podejrzewasz zakwaszenie organizmu zapraszamy na terapie wspomagające utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej.

Należy pamiętać, że nadkwaśność tkanki łącznej, odgrywa ważną rolę w wielu chorobach przewlekłych. Stymuluje rozwój grzybicy i pasożytów, usposabia do występowania alergii, chorób metabolicznych, autoimmunologicznych i osteoporozy.